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口内炎について

「口の中に白く丸いものができ、触ると痛く、ひりひりして、食事がしにくい。」といった経験をお持ちの方がいると思います。何らかの原因で、口の中の粘膜や舌に起こる、この「白く丸いもの」は一般的に口内炎といいます。症状は、痛み、腫れ、出血などで、特に食事に関わる働きが障害されますが、症状の悪化に伴い、体力低下などの身体的苦痛はもちろんのこと、イライラや不眠など精神的にも大きな苦痛を伴います。

 

・口内炎の原因

はっきりした原因は残念ながら、わかっていません。栄養不良、特にビタミンB2の欠乏症、心身の疲労による抵抗力の低下(風邪や肺炎、胃潰瘍、貧血などの内科的疾患の時)、細菌やウィルスの感染(ヘルペスや麻疹、手足口病などのウィルス性疾患)歯ブラシがぶつかったり、食事中、誤って噛んでしまったりする物理的刺激や入れ歯が合わない時の機械的刺激などがあるようです。

 

・口内炎の予防

 

1、口の中を傷つけないよう気をつけましょう。

  歯ブラシは硬すぎない、柔らかいものを選び、歯磨き時の強いブラッシングは避け、歯肉マッサージによるは肉の強化に心がけましょう。

  入れ歯が合わない時は早めに調整しましょう。

2、口の中を清潔に心掛けましょう。

  日頃から毎食後の歯磨きやうがいを習慣づけましょう。

3、体調を整え、健康に過ごしましょう。

  バランスの良い食事、ビタミン(特にビタミンB2)を多く含んだ野菜やお魚をとるよう心掛けましょう。ビタミンB2を含有したビタミン剤の服用で効果がみられることもあります。 

  ◆ビタミンB2成人一日所要量◆    ◆多く含まれる食材◆

     男性:1.2mg        野菜:アスパラガス、小松菜、しいたけ、にら

     女性:1.0mg        お魚:さんま、さば、たら、いわし

過労を避け、寝不足にならないよう睡眠は十分にとりましょう。

 

・口内炎の治療

ほとんどの場合は、自然に治ります。しかし、なかなか治らない時や痛みが激しい時は、患部に「アフタゾロン」という薬を塗布し、経過を見ます。必要な方は薬をお出ししますのでお気軽に、ご相談ください。

 

 

 

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