[email protected]

歯科機器•材料

根管治療器具
スケーラー
歯科用LED光重合照射器
歯科用ハンドピース
滅菌・消毒用品
口腔内カメラ
ホワイトニング機器
歯科手術用機器
歯科診療ユニット
歯科用拡大鏡(ルーペ)
歯科レントゲン
歯科用スリーウェイシリンジ
歯科ラボ機器
歯科説明・実習用模型
歯科 プライヤー
レジン材料
セット売り
クリニック・待合室用品
歯科用レーザー
歯科ブラシアプリケーター
歯科矯正用製品
歯科防護用具
TDP赤外線加熱ランプ
歯科義歯材料
その他
医療機器
歯科用蒸気洗浄器
ペット用品
動物病院向け

閲覧の履歴[Clear]

健康で丈夫な歯になるための食事と食習慣

★歯に必要なのはカルシウム?
 
 カルシウムだけを摂取しても歯は丈夫にはなりません。丈夫な歯を作る一番のポイントは、「偏食をしない事」です。栄養素にはそれぞれの働きや役割があります。必要な栄養素をバランスよく摂取するよう心がけましょう!
 
歯を強くする栄養素
 
〇タンパク質
歯の土台を作る。カルシウムの吸収をよくする。
肉類・魚介類・卵類・大豆及び大豆製品・牛乳及び乳製品 〇ビタミンA
エナメル質を作る
レバー・うなぎ・バター・緑黄色野菜など
 
〇ビタミンC
象牙質をつくる。カルシウムの吸収をよくする。健康な歯茎を形成するのに役立つ。
果物(特にかんきつ類)・野菜・イモなど
 
〇ビタミンD
カルシウムの利用を高める。
魚介類・卵類・きのこ類など
 
〇カルシウム
歯の原料となる。
牛乳、乳製品、小魚、桜えび、大豆及び大豆製品など 〇マグネシウム
カルシウムの吸収を助ける。
魚介類、海藻類、納豆、玄米、ココアなど
 
★食物繊維を食べよう!
 
 だ液には、歯の表面や歯間に付着したプラークや食べ物を洗い流す自浄作用という働きがあり、この働きにより口腔内を清潔に保っています。だ液を沢山分泌するためには、良く噛んで食べるのがポイントです。食物繊維の多い食べ物は、噛む回数が自然と増えます。さらによく噛むことであごの骨を丈夫にし、歯をますます丈夫にしてくれるのです!
また、食べ過ぎを防ぐこともでき、ダイエット効果も期待できます!
 
★食べ物が歯に挟まる!
 
 食物繊維を食べようといっても、食べ物を食べたときに歯に物が挟まってしまうという方はいらっしゃいませんか?歯と歯の間に物が挟まり易い場合は、
 
1・歯と歯の間に虫歯がある
2・歯と歯の間に隙間がある
3・歯と歯の間に段差がある
 
などの可能性があります。放置すると、虫歯が進行してしまったり、歯周病になりやすくなったりします。
 
-------------------------------------------------------------------
dentaltools.jpエアースケーラールーペライトなどを販売している中国一流のオンラインサプライヤーです。お客様に迅速・効率のあるサービスを提供しております。

カスタマーレビュー(合計0件レビュー)
ユーザー名:
E-mail:
レビュー等級:
レビュー内容: